נוגה ואריאל טמיר 052-9690280 
תשוקה מינית היא המנוע של הזוגיות בתחילתה.
איך בתחילת הדרך בלי להשקיע, השתוקקנו,
לגעת, להיות, לנשום אחת את השני.
המבט בעיניים שמספר על החשק והמשיכה.
השנים חולפות והתשוקה המינית משתנה ,
במאמר ננסה להבין לאן התשוקה המינית
נעלמה? ולמה?
בעיקר ננסה להבין
איך לעורר תשוקה מינית לאישה
איך לעורר תשוקה מינית בגבר
ואיך לשמור על התשוקה המינית בתוך
הקשר הזוגי.
אנו מאמינים שתשוקה מינית היא היבט חיוני
בכל מערכת יחסים זוגית ורומנטית,
בתחילתה ובהמשך הדרך הזוגית.
תשוקה מינית יכולה להיות,
אחד הדברים המורכבים והחמקמקים
במערכת הזוגית שלנו בקשר ארוך טווח.
אנו מעוניינים שהתשוקה המינית תשרור
בכל קשר.
בין אם אתם בקשר ארוך טווח
ובין אם אתם רק מתחילים עם בן זוג חדש,
תשוקה יוצרת צעיף שמחבר אתכם
ההבנה כיצד לעורר ולתחזק תשוקה מינית
חיונית לחיים אינטימיים בריאים ומספקים.
במאמר זה, נחקור כיצד לעורר תשוקה
אצל גברים ונשים כאחד,
וכן נעניק טיפים איך לשמור
על תשוקה זוגית מינית במערכת יחסים ארוכת טווח.
כשאתם במערכת יחסים חדשה,
אתם עשויים להרגיש שהתשוקה תימשך לנצח.
אך השנים מלמדות שהניצוץ ההתחלתי דועך עם הזמן.
החדשות הטובות הן שיש דברים שאת ואתה יכולים לעשות
כדי לדעת איך לשמור על תשוקה בזוגיות, במערכת היחסים שלך
ולשמור על האש של התשוקה הימינית ואהבה.
איך לשמור על תשוקה בזוגיות?
מודל ההצלחה לשמירת התשוקה המינית
בקשר הזוגי המתמשך, נבנה בשיטת "בשביל הזוגיות"
מתוך דרך שחווינו עם מאות זוגות,
זוגות שהתקשו בשאלה איך לשמור על תשוקה בזוגיות
לא וויתרו, עשו דרך ורובם המוחלט גם הצליחו
להשיב את התשוקה מינית לחיי הזוגיות שלהם.
גם מתוך למידה מעמיקה את נושאי המיניות הזוגית
במחקרים אקדמיים רבים שנעשו בעולם.
צברו ידע ותורגמו ע"י לשיטת "בשביל הזוגיות"
ובלמידה מתמשכת ממקורות תרבות שונים
כמו: יהדות, טנטרה, בודהיזם ועוד.
מודל התשוקה המינית הזוגית של
מרכז "בשביל הזוגיות"
מאמין כדי להגיע לתשוקה מינית זוגית
משותפת וכן לעורר את התשוקה המינית של האישה
והתשוקה המינית של הגבר.
עלינו להביט על ארבע ממדים בקשר הזוגי:
קשר זוגי בריא וטוב
קבלה עצמית אישית
עונג מיני של שני בני הזוג
מחויבות למיניות הזוגית.
בדיקת ארבעת הממדים
תביא לתשוקה מינית זוגית בקשר המתמשך.
בהמשך המאמר נרחיב מעט על כל הרכיבים.
איך לעורר תשוקה מינית לאישה?
בניגוד לדעה הרווחת שלנשים
קשה יותר לשמור על תשוקה מינית,
וקשה להן לפתח תשוקה מינית.
אנחנו חושבים, מאמינים ורואים שלנשים
יש תשוקה מינית לא פחות מגברים.
אך!!!!!!!!!!!
שאנחנו רוצים לדעת איך לעורר תשוקה מינית לאשה
אנחנו מבינים שהתשוקה המינית הנשית
שונה מהתשוקה המינית הגברית.
שונה מעצם זה שאישה שונה מגבר,
במיניות בפרט ובחיים הזוגיים בכלל.
אך היא לא פחותה.
המסרים התרבותיים לגבר ואישה שונים
הם קיבעו את פערי התשוקה בין גבר לאשה
שגבר רוצה יותר
אנחנו יודעים!!
שזה לא נכון כקביעה מוחלטת.
הגישה התרבותית שבה גדלנו
המסרים החינוכיים תרבותיים שקיבלנו
במשפחה בדת ובחברה.
המסרים שבה למיניות הנשית תפקיד מוחלש.
אישה צריכה להצניע ולהסתיר את מיניותה לעומת הגבר.
המסר שכולנו מכירים בו גבר הוא גבר אם
יחווה מיניות רבה ומגוונת
ואשה עם תשוקה מינית נתפסת כלא מוסרית.
הטנטרה מלמדת אותנו שהמיניות הנקבית
הינה מגוונת, חכמה, מורכבת ומענגת.
תשוקה מינית אצל נשים מגיעה מתוכם.
הטנטרה מאמינה שהאישה נולדה עם הידע המיני.
ויעודה הוא לגלות אותו בתוכה.
לעומת המיניות הגברית שהיא
נלמדת ונרכשת.
יש כמה דברים חשובים בקשר הזוגי המיני.
שאפשר לעשות ולשמר
כדי לענות על השאלה
איך לעורר תשוקה מינית לאשה.
הנה כמה תובנות שאספנו:
איך לעורר תשוקה מינית לאשה בקשר הזוגי המתמשך.
חיבור רגשי: אחד הגורמים החשובים ביותר לנשים
בכל הנוגע לתשוקה מינית.
הוא חיבור רגשי עם בן הזוג.
נשים צריכות לעיתים קרובות להרגיש קרובות
ומחוברות לבן הזוג שלהן,
כדי להרגיש תשוקה מינית.
משמע בקשר הזוגי אנחנו רוצים לשים דגש
על איך אפשר להתחבר רגשית עם בת הזוג שלך,
דרך דיבור, בילוי זמן איכות משותף והפגנת חיבה,
חיבור רגשי זוגי:
יכול לעזור להגביר את החשק המיני.
אחד הכלים שאנו מציעים לכל זוג לייצר חיבור זוגי מטיב.
זאת החמס"ה שלנו.
טקסים פשוטים שניתן לשלב בקשר הזוגי.
החמס"ה מנסה לבנות בקשר
מגע שוטף, שיחות, תשומת לב הדדית ודרך להראות
לבן הזוג שהוא חשוב נראה ואהוב.
מוזמנים לקרוא אצלנו באתר על החמס'ה וליישם.
משחק מקדים:
בשפתנו אין משחק מקדים,
יש משחק מיני מתמשך.
המיניות אינה נגמרת בסוף האקט המיני.
היא נמצאת באוויר בכל זמן בקשר הזוגי.
המשחק המקדים הינו חלק מהמשחק עצמו של
הנאה, חיבור, עונג, אהבה
המיניות איננה מתמקדת רק ב"חדירה"
אלא בכל מה שקורה ביננו.
שאנחנו עוסקים בשאלה
איך לעורר תשוקה מינית לאישה
אנחנו מבינים שבשביל אישה להגיע לריגוש מיני (בניגוד לגבר)
זקוקה למשחק מקדים (שהוא גם המשחק העקרי)
חיוני לנשים רבות כדי להרגיש מגורות מינית.
הקדשת זמן לייחד, נשיקות, מגע
וצורות אחרות של חיבה פיזית.
שאינן ממוקדות בהכרח באיברי המין.
איך לעורר תשוקה מינית לאשה זה
לקחת את הזמן לעסוק במשחק המיני
ולחקור את גופו של האהוב
ואת גופך שלך כאשה מינית.
החקר האישי,
מוביל לבנות מתח מיני ולהגביר את החשק.
גיוון:
נשים כמו גברים אוהבות מגוון חוויות.
בתוך עולם המיניות שלהן.
זה יכול לכלול תנוחות שונות,
חקר סוגים שונים של מגע
והתנסות בסוגים שונים של משחק מיני.
היכולת להיות פתוחים
לנסות דברים חדשים,
יכול לעזור לשמור על דברים רעננים ומרגשים בחדר השינה .
ביטחון עצמי:
ביטחון עצמי מושך נשים רבות,
תחושת ביטחון שלך כאשה מינית ותחושת הבטחון
של הגבר שלצידך בחדר השינה,
יכולה לעזור להגביר את התשוקה המינית לנשים.
זה אומר שהיכולת שלך להיות בנוחות עם הגוף שלך,
להיות בטוחה ביכולות המיניות שלך,
היכולת לתקשר את הרצונות והצרכים שלך לבן הזוג.
כל אלה מוביילים לעונג שמחה ואהבה.
איך לעורר תשוקה בגבר?
גברים נתפסים כיותר פשוטים
במונחים של תשוקה מינית,
אך אם השנים גברים נופלים למלכודות
של אי מיניות שנובעות מלחצים שונים
ועייפות רגשית ומינית.
עדיין יש כמה דברים שאתה יכול לעשות
כדי לעזור לעורר תשוקה מינית בגבר.
הנה כמה רעיונות ל איך לעורר תשוקה מינית בגבר:
מגע פיזי:
לעתים קרובות גברים מגיבים מאוד למגע פיזי,
ועיסוק בחיבה פיזית יכול לעזור להגביר את החשק המיני.
זה יכול לכלול נשיקות, חיבוקים ומגע, כמו גם צורות מגע מיניות יותר .
גירוי חזותי:
גברים לרוב בעלי אוריינטציה ויזואלית גבוהה
בכל הנוגע לתשוקה מינית.
משמעות הדבר היא שגירוי חזותי,
כמו לבישת בגדים סקסיים או עיסוק במשחק ארוטי,
יכול לעזור לעורר תשוקה .
תקשורת מילולית:
גברים לרוב נדלקים מתקשורת מילולית מינית ישירה
בכל הנוגע לתשוקה מינית.
זה אומר להיות מסוגל לתקשר את הרצונות והצרכים שלך לבן הזוג שלך,
כמו גם לדבר מלוכלך או לעסוק בצורות אחרות של משחק מילולי.
חדשנות:
גברים (גם נשים…) נהנים לעתים קרובות
מחוויות חדשות ומרגשות.
ניסיון של דברים חדשים בחדר השינה ומחוצה לו,
חיזוק מילולי:
תשבחות ומתן ערך זה מניע גברים
המגיבים לעתים קרובות לאישור מילולי ולשבחים.
היכולת שלך לתת להם לדעת כמה הם נחשקים
ומושכים יכולים להגביר את החשק המיני.
ולהבין איך לעורר תשוקה מינית בגבר.
.
ביטחון עצמי:
בדיוק כמו אצל נשים ואף יותר,
ביטחון עצמי חשוב מאד מאד לגברים.
להיות בנוחות עם הגוף והרצונות המיניים שלך כגבר,
היכולת של הגבר לתקשר אותו בביטחון,
התשוקה מינית של האישה בקשר הזוגי מעלה בדרך כלל
את הבטחון הגברי.
ומכאן הבטחון יכול לעזור להגביר את התשוקה המינית.
ולענות על התשובה איך לעורר תשוקה מינית גברית.
איך לשמור על תשוקה בזוגיות?
שמירה על תשוקה במערכת יחסים ארוכת טווח
יכולה להיות אתגר,
אבל יש כמה דברים שאת ואתה יכולים לעשות
כדי לעזור לשמור על הניצוץ והמנוע מיניות בחיים הזוגיים.
כפי שציינו בתחילת המאמר
במרכז טיפולים שלנו בנינו מודל בנושא
איך לשמור על תשוקה בזוגיות?
קשר זוגי בריא וטוב –
קשיים בזוגיות הינם מכשול למיניות הזוגית בדרך כלל.
גברים ונשים רוצים לקיים קשר זוגי מתוך
אהבה חיבור חברות ונוחות.
יצירת זוגיות בעלת ערך שאינה פוגענית
היודעת לצאת מוויכוחים ללא פגיעות מיותרת
הינם ערובה למיניות מטיבה.
המיניות במערכת זוגית בריאה מניעה את הזוגיות
והזוגיות במערכת זוגית טובה מניעה את המיניות.
אל תוותרו על היכולת לחיות בקשר בריא וטוב
לכל אחד מכם ולשניכם ביחד.
אינטימיות – יצירת אינטימיות בזוגיות
חיונית לשמירה על החשק המיני.
אינטימיות יכולה לבוא בצורות רבות,
כגון מגע פיזי, חיבור רגשי וחוויות משותפות.
עשו מאמץ להתכרבל, לחבק ולנשק את בן/ת הזוג שלך לעתים קרובות.
בילוי זמן איכות ביחד,
כמו לצאת לדייט רומנטי
או לצאת לחופשת סוף שבוע.
עיסוק בפעילויות ששניכם נהנים מהם יכול גם לעזור ליצור אינטימיות.
קבלה עצמית אישית –
החיים הרבה פעמים אינם קלים לנו
משברים בריאותיים, קריירה, משפחה מורחבת, כלכלים ועוד.
הם גורמים מונעים מיניות מטיבה.
טיפול בבריאות הפיזית והרגשית שלך
חיוני לשמירה על החשק המיני.
ודאו שאתם ישנים מספיק,
מבצעים פעילות גופנית סדירה ואוכלים תזונה בריאה.
ניהול מתח וטיפול בכל בעיה רגשית בסיסית יכולים
גם לעזור לשפר את החשק המיני.
אי קבלת הגוף שלי, סערות רגשיות כל אלה ועוד
הינם מחסומים למיניות ופוגעים בשאלה
איך לשמור על תשוקה בזוגיות?
תשוקה מינית טובה מגיעה עם שלמות וקבלת
הקיים. הרגשי והפיסי.
אם אתם מרגישים שיש קושי
זה הזמן לטפל בכך
דרך חברים בת הזוג משפחה או איש מקצוע.
עונג מיני של שני בני הזוג –
אנחנו יצורים השואפים לעונג.
ואם אנו עוסקים בשאלה
איך לשמור על תשוקה בזוגיות אנחנו
רוצים להתענג מהמגע המיני עם בת או בן הזוג.
קשיים כמו:
– אי הגעה לאורגזמה
– בעיות זקפה
– שפיכה מהירה או מעוכבת
משפעים על העונג המיני של שני בני הזוג.
הניסיון הרב שלנו מלמד
שניתן להעצים את העונג המיני שלי
אני יכול ויכולה להיות
בתשוקה והנאה רבה יותר.
ניתן להתפתח באמצעות ספרים, הדרכות, סדנאות
וכמובן טיפולים זוגיים מינים
שמלמדים איך להעצים את העונג המיני.
מחויבות למיניות הזוגית –
הרצון שלנו לראות במיניות ערך זוגי מרכזי.
קרי אני שם את המיניות בתוך הקשר הזוגי כחלק
מהמצפן הזוגי אליו אני שואף.
ההבנה שהמיניות הינה ערך מפעילה בנו מחויבות ליצירת
מפגשים מינים סדירים.
הרחבנו על כך כבר במספר מאמרים וסרטונים.
שיצירת מפגש מיני מתוכנן הנו פעולה זוגית משובחת.
גם הצורך לחדש לגוון להביא את היכולת משחקית
לתוך מפגשי המיניות מייצרת מיניות וזוגיות טובה.
נסו להתנסות בחדשנות מינית,
לשלב צעצועי מין או משחקי תפקידים.
שוחחו על הפנטזיות שלך עם בן הזוג וחקור אותן יחד.
בדקו עם בן הזוג שנוח להם והם מסכימים לחדשנות המינית הזוגית
למידה משותפת, גיוון, סדנאות וזמני זוגיות משותפים,
שיח מיני כל אלה הינן פעולות של מחויבות למיניות הזוגיות.
מייצרים קשר טוב של אהבה ועונג בין בני הזוג
מעוררים תשוקה מינית בנשים וגברים.
ניסיון של דברים חדשים בחדר השינה,
יכול לעזור לשמור על דברים רעננים ומרגשים.
בקשר הזוגי רכיבים נוספים השומרים על תשוקה מינית בזוגיות
תקשורת: תקשורת היא המפתח
שמדובר בשמירה על תשוקה במערכת יחסים.
משמעות הדבר היא יכולת לדבר בפתיחות ובכנות
על הרצונות, הצרכים, פנטזיות, חלומות שלך וגם שלו
לתקשר את הרצונות שלך
כמו גם להיות מוכנה להקשיב לרצונות ולצרכים
של בן/בת הזוג.
זמן לאהבה מינית בעלת תשוקה זוגית.
הקדשת זמן לתכנון לילות דייטים קבועים
יכולה לעזור לשמור על דברים.
רעננים ומרגשים במערכת היחסים שלכם.
זה יכול לכלול יציאות משותפות תרבותיות חברות ועוד.
ספונטניות: הפתיעו את בן או בת הזוג
במחווה רומנטית
או במפגש מיני ספונטני (כמובן בהסכמה).
ששומר על התשוקה חיה ומרגשת.
יצירת סביבה רומנטית יכולה גם לעורר תשוקה
אצל בן הזוג.
יצירת סביבה בה יש נרות, מוזיקה ותאורה רכה.
בחדר שינה יכול להצית את התשוקה
תכננו ערב רומנטי בבית,
עם ארוחת ערב תוצרת בית וסרט.
ואולי אולי הפתיע את בן/בת הזוג
בחופשת סוף שבוע או ערב דייטים מיוחד.
כל יציאה מן השיגרה היא מקדם הצלחה
אם כל ערב אתם יוצאים לשתות, אז
להישאר בבית דווקא יחדש ויעניין יותר – והפוך.
בסרטונים ובתוכניות הפודקאסטים שלנו, ישנם עוד רעיונות
ותובנות רבים להצית את אש התשוקה הזוגית
תשוקה מינית מהי?
לצד הטיפים והכלים המעשיים שרשמנו
והשאלות העוסקות ב:
איך לעורר תשוקה מינית לאשה?
איך לעורר תשוקה מינית בגבר?
איך לשמור על תשוקה מינית בזוגיות?
בואו ננסה להבין מהי תשוקה מינית?
תשוקה מינית היא תהליך הכולל
גורמים פיזיים ופסיכולוגיים כאחד.
ההיבטים הפיזיים של התשוקה
כוללים שינויים ברמות ההורמונליות,
כגון טסטוסטרון ואסטרוגן,
היבטים הפסיכולוגיים מערבים גורמים רגשיים וחברתיים,
כגון אינטימיות, התקשרות ומשיכה.
החשק המיני יכול להשתנות לאורך זמן,
יש לכך סיבות שונות.
לדוגמה, מתח, בעיות בריאות, חוסר איזון הורמונלי ותרופות
כול אלה ועוד
יכולים כולם להשפיע על החשק המיני.
בנוסף, בעיות במערכות יחסים, כגון קונפליקט,
חוסר קשר רגשי ושעמום,
יכולים גם להשפיע על החשק המיני .
גורמים נוספים הפוגעים ב תשוקה מינית בזוגיות ארוכת טווח
היכרות עמוקה עם בן הזוג
ככל שאתה מבלה יותר זמן עם מישהו,
אתה הופך להיות מוכר יותר ויותר.
עם הזמן ההתרגשות והציפייה להיות עם בן זוג חדש עלולים לדעוך,
ולהוביל לירידה בתשוקה המינית.
שגרה:
נפילה לשגרה יכולה גם להשפיע על החשק המיני.
לעשות את אותם דברים שוב ושוב
יכול להוביל לשעמום ולחוסר ריגוש .
לחץ:
מתח יכול להשפיע גם על החשק המיני.
אם אתם מתמודדים עם מתח רב,
ייתכן שאין לך את האנרגיה או הרצון לפעילות מינית.
לסיכום,
שמירה על החשק המיני במערכת יחסים ארוכת טווח
לא דורשת מאמץ רב!
כן דורשת תשומת לב ומחויבות,
שמירת התשוקה המינית חיונית לשמירה התשוקה בחיים.
בזוגיות ובכלל, התובנה שמאד לא כדאי לחכות שהתשוקה
תחזור מאליה. זה הזמן לפעול ולהביא אותה לקשר הזוגי
ולתשוקה מינית.
גם פגישה על כוס קפה יכולה לעורר תשוקה מינית
אם יש בה את כל מה שמתואר במאמר זה.
